Megfelelni – ezúttal magadnak

Annyira sokfélék vagyunk. Kinek ez tetszik, kinek az. Valaki akkor érzi jól magát, ha pörögnek a napja, van aki a nyugalomban találja meg önmagát. Az viszont mindannyiunkat összekötő kapocs, hogy a lelki békénket keressük szüntelenül. A párbeszédek alapja a vélemény nyilvánítás és reflektálás. Nagyszerű, ha a beszélgetőpartnereddel alapjaiban egyetértesz és …

Szabadnak született

Egy nárcisztikus kapcsolatból kilépni óriási vállalás. De hidd el, minden fájdalmat és belefektetett energiát megér az, hogy visszakapd a szabadságod! Szabadság az, ha lehet és fel is vállalhatod a másoktól független véleményed, döntéseket hozhatsz a saját értékrendednek megfelelően. Olyan keretek között élheted az életed, amikkel maximálisan egyetértesz, rugalmasan alakíthatod annak …

Mire vagy képes 1 év alatt?

Gondolkodj el a céljaidon, mire szeretnéd fordítani az előtted álló évet? Hogy szeretnéd érezni magad egy év múlva ilyenkor?  Vissza szeretnéd kapni az egészségedet?Eleged van a fájdalomból, a félelemből? Kilábalnál az érzelmileg bántalmazó kapcsolatodból? Abbahagynád a dohányzást? Lefogynál, vagy új, egészséges szokásokat alakítanál ki? Anyagi stabilitásravágysz? Eleged van a magányosan töltött szombat estékből? Változtatnálaz …

Szerezd vissza az életed!

Nárcisztikus személyiségű ember mellett gyakran azt sem tudod ki vagy már valójában. Választási helyzetekeben mi az ami neked tetszik vagy éppenséggel nem. Már saját véleményt őszintén megfogalmazni is kihívást jelenthet. Állandó alkalmazkodás vagy keserű gondolatokkal magányosan eltültött órák teszik ki a mindennapokat. Ha dicséretet kapsz, ha valami pozitív dolog történik, …

Mikor elég?

Egy jól működő párkapcsolaton mindkét félnek dolgoznia kell. Ezt hallod és olvasod a médiában, milyen egyszerűnek látszik a képlet. Beleteszed a te részedet, a jónak ítélt hozzáállásodat, szeretetedet és türelmedet. Olykor elpattan a húr és kifakadsz, amikor már nem bírod magadban tartani és máris túlkapásnak érzed, hogy meg merted fogalmazni …

Nárcisztikus hálóban

Amikor a másik felednek hitt ember finom szövésű áttetsző selyem védőhálót tart alád, mintha biztosítani akarna. Biztosítani, hogy ne ess le. Megvéd a durva és fájdalmas földetéréstől. Felhorzsolódott sebektől, törésektől. Szinte bőrödön érzed a lehelet finom kelme érintését, ahogy előbb kellemesen hűvös, majd tested melegét visszaverve otthonos érzéssel tölt el. …

Személyiség- és önbizalomfejlesztő online nyári tábor

Képzelj el egy nyári személyiségfejlesztő tábort, amelyen részt vehetsz bárhol is jársz a világban. Egy tábort, ahol egy szuper, motiváló közösség része lehetsz, veled hasonló cipőben járó emberekkel. Egy tábort, ahol jókedvűen szórakozva fejlődhetsz. egy tábort, amelyet szakértő pszichológus-coach vezet, így garantáltan biztonságban vagy, bullshitmentes övezetben. Egy tábort, amely megváltoztathatja …

Adok-kapok

  Ha már elveszítetted az érzést, nem tudsz egy kérdésben saját kedved szerint dönteni, ha már nem is tudod te mit szeretnél, mi jó neked, mert mindig csak adsz és adsz. Másoknak, sosem magadért. Akkor ideje átgondolnod, hogy hol a hiba. Valami változtatást kíván, mert te is tudod, hogy ez …

Tegyél magadért is! Szó szerint: az első lépések

Vasánapi ebéd pipa, jóleső hátradőlés a kedvenc kanapédon, teló a kezedben. Lehet, hogy a TV-t is bekapcsoltad: “csak hogy szóljon valami”. Jól tetted! Fáradtságos munkával beletetted az energiádat, hogy eljuthass erre a pontra, igazán megérdemelsz egy kis kikapcsolódást. Valószínűleg fáradt vagy, sok volt  vita, a veszekedés a héten, megint lavíroznod …