Mikor elég?

Egy jól működő párkapcsolaton mindkét félnek dolgoznia kell. Ezt hallod és olvasod a médiában, milyen egyszerűnek látszik a képlet. Beleteszed a te részedet, a jónak ítélt hozzáállásodat, szeretetedet és türelmedet. Olykor elpattan a húr és kifakadsz, amikor már nem bírod magadban tartani és máris túlkapásnak érzed, hogy meg merted fogalmazni …

Nárcisztikus hálóban

Amikor a másik felednek hitt ember finom szövésű áttetsző selyem védőhálót tart alád, mintha biztosítani akarna. Biztosítani, hogy ne ess le. Megvéd a durva és fájdalmas földetéréstől. Felhorzsolódott sebektől, törésektől. Szinte bőrödön érzed a lehelet finom kelme érintését, ahogy előbb kellemesen hűvös, majd tested melegét visszaverve otthonos érzéssel tölt el. …

Személyiség- és önbizalomfejlesztő online nyári tábor

Képzelj el egy nyári személyiségfejlesztő tábort, amelyen részt vehetsz bárhol is jársz a világban. Egy tábort, ahol egy szuper, motiváló közösség része lehetsz, veled hasonló cipőben járó emberekkel. Egy tábort, ahol jókedvűen szórakozva fejlődhetsz. egy tábort, amelyet szakértő pszichológus-coach vezet, így garantáltan biztonságban vagy, bullshitmentes övezetben. Egy tábort, amely megváltoztathatja …

Adok-kapok

  Ha már elveszítetted az érzést, nem tudsz egy kérdésben saját kedved szerint dönteni, ha már nem is tudod te mit szeretnél, mi jó neked, mert mindig csak adsz és adsz. Másoknak, sosem magadért. Akkor ideje átgondolnod, hogy hol a hiba. Valami változtatást kíván, mert te is tudod, hogy ez …

Tegyél magadért is! Szó szerint: az első lépések

Vasánapi ebéd pipa, jóleső hátradőlés a kedvenc kanapédon, teló a kezedben. Lehet, hogy a TV-t is bekapcsoltad: “csak hogy szóljon valami”. Jól tetted! Fáradtságos munkával beletetted az energiádat, hogy eljuthass erre a pontra, igazán megérdemelsz egy kis kikapcsolódást. Valószínűleg fáradt vagy, sok volt  vita, a veszekedés a héten, megint lavíroznod …

Függő viszony

Sokat hallottunk már arról, hogy milyen sivár és felszínes érzelmeket kaphatunk egy nárcisztikustól és milyen nehéz kiszállni egy kapcsolatból, ahol folyamatosan a földbedöngölve “szeretnek”. Eleinte, amikor még meg akar győzni, amikor még érdeke fűződik hozzá, minden tőle telhetőt megtesz, hogy lenyűgözzön. De. Miért pont téged választott? Talán elgondolkoztál a kapcsolat …

Az empata a nárcisztikus mellett

Az úgynevezett empaták azok az emberek, akik hihetetlen mértékben képesek együtt érezni másokkal, figyelik mások minden rezdülését, örömét, fájdalmát, és ennek megfelelően önmagukat is háttérbe szorítva gondoskodnak másokról. Ha az emberi kapcsolataiban valami probléma fel, hajlamosak inkább önmagukban keresni a hibát. A nárcisztikus személyiség ennek a spektrumnak a másik szélsőséges …

Nőnap a nárcisztikus párjaként

Mit is ünnepeltünk most? Volt valami ünnep?!Ooo igen, világszerete megemlékeztek arról, hogy NŐk vagyunk, tiszteletett és megbecsülést érdemlünk a mindennapi tetteinkért, figyelmünkért, jelenlétünkért. Mert egyszerre vagyunk szépek és erősek, képesek ösztönösen szebbé varázsolni a szürke napokat is. Ki-ki lehetőségeihez és adottságaihoz mérten, de ezt tesszük. Akkor miért fordulhat elő, hogy …

Hogyan védd meg magad a nárcisztikus családtagoktól?

Amennyiben egy közeli hozzátartozó, családtag, rokon az, akitől rendszeresen elszenveded a sértéseket, megalázásokat, az egy nagyon bonyolult helyzet. Tegyük fel most a példa kedvéért, hogy a nővéred az, aki folyamatosan megjegyzésekkel illeti a megjelenésedet. Ha megelégelted ezt a bánásmódot, nyilván megfordult a fejedben, hogy hogyan tudnád elkerülni őt, kikerülni egyszer …